alebo cez e-mail
alebo cez e-mail
Vajce je zdrojom hodnotných bielkovín, vitamínov, minerálov, ale aj pre nás nepríliš priaznivého cholesterolu. Bielok obsahuje vaječné bielkoviny, žĺtok je bohatý na vitamíny (B, E a A), minerály a cholesterol, ktorý vo väčšom množstve nepriaznivo pôsobí na naše cievy. Množstvo cholesterolu v jednom žĺtku sa rovná maximálnej odporúčanej dennej dávke. Ľudia, ktorí trpia vyššou hladinou cholesterolu v krvi, by mali byť pri ich konzumácii opatrní.
Veľká noc, to nie sú len sladké koláče, baránkovia alebo tučné mäso. Na Zelený štvrtok (tento rok 5.apríla) sa podľa tradície jedla zelená strava (špenát, šalát, kapusta, žihľava), aby bol človek celý rok zdravý. Dnes už si pod pojmom „zelená“ nepredstavujeme len zelenú farbu, ale vieme, že množstvo vitamínov, ktoré potrebujeme hlavne na jar, je aj vo farebnej zelenine.
Banán je druhé najobľúbenejšie ovocie hneď po jablku. Jeho žltá farba evokuje slnko, a tiež pre svoju chuť je veľmi obľúbený. V čom je pre nás prospešný, ale tiež prečo si na neho dať pozor sa dozviete v našom článku. A na jeho konci sa nezabudnite inšpirovať skvelým receptom na grilované banánové prsia s medom a parmezánom!
Banány sú síce plody exotické, sú pre nás ale ovocím dostupným po celý rok. Sú jediným odporúčaným ovocím pre chorých so žalúdočnými vredmi a rekonvalescentov po operáciách, pretože pôsobia neutrálne na žalúdočné šťavy.
Ananás obsahuje celý rad pre organizmus potrebných vitamínov, minerálov a dôležitý enzým bromelín. Napriek tomu obľúbená tzv. ananásová (enzýmová) diéta, kedy sa konzumuje výhradne ananás a z ananásu vyrobené šťavy, nie je z hľadiska výživy plnohodnotná (rovnako ako ostatné jednostranné diéty).
Jar je tu a naše telá sú po premenlivej zime veľmi vysilené. Padá na nás jarná únava a je treba ju včas zaraziť už na počiatku. Celková detoxikácia organizmu napomôže odstrániť jedy a prečistiť zažívanie. Prečítajte si teda postupy na detox a začnite s čistením.
Na starostlivosť o svoje ruky využite dary prírody, potom sa za ne nebudete musieť hanbiť..
Raz vynechá, inokedy príde skôr. Je silnejšia, potom zasa slabšia. Niektoré ženy majú nepravidelnú menštruáciu, čo dokáže život poriadne skomplikovať a znepríjemniť. Dá sa s ňou nejako bojovať? Odborníci tvrdia, že všetko, čo zvyšuje vaše psychické a fyzické zaťaženie, zapríčiňuje v cykle nerovnováhu.
Dobrá kuchárka má niekoľko osvedčených receptov, které nikdy nesklamú, a ďalej skúšajú nové a nové recepty na obmenu jedálnička konzumentov a zlepšenie svojho kuchárskeho umenia.
Trápi vás nejaká tá jazvička na viditeľnom mieste, ktorej by ste sa najradšej zbavili, ale neviete, ako na to? Nemusíte sa báť, v súčasnosti už korekcia jaziev nie je ničím neobvyklým. Existuje mnoho spôsobov, ako jazvičky odstrániť raz a navždy.
