Zdravie

V zdravom tele zdraví duch a prevencia je najlepší liek. To sú naše dve hlavné mottá, a preto vám pravidelne prinášame zdravé recepty a užitočné rady zo športu a fitness.
22.12.2023 Zdravie
Ako sa vyhnúť stresu z Vianoc? Osvojte si tieto návyky

Vianočná nálada asi neminie nikoho. Môže sa však stať, že skôr ako v dobrom, prejaví sa v zlom. Množstvo ľudí v tomto období prepadá stres a často aj depresia. Niektorým faktorom, ktoré nepokoj na duši môžu spustiť, nezabránime, no môžeme ich vnímať trochu inak.  Aj keď si myslíte, že ste voči stresu a depresii odolný. […]

čítať článok

25.11.2023 Zdravie
Čím je najlepšie a najzdravšie dochucovať jedlá?

Možno sa vám pri varení často naskytá otázka, čo pridať, aby bolo jedlo dostatočne chutné, no zároveň ste doňho nepridali nezdravé látky z umelých dochucovadiel. Zdravé varenie je stále pre mnohých výzvou. V našich končinách preferujeme skôr konzervatívne a tradičné jedlá a nebojíme sa pridávať ani umelé dochucovadlá. Veď nás to tak učili naše staré […]

čítať článok

10.11.2023 Zdravie
Čo môže byť príčinou nepravidelnej menštruácie?

Možno sa vám už stalo, že ste bez zjavného dôvodu dostali svoje dni o niečo skôr. Pokiaľ sa bavíme o jednom až troch dňoch, nie je sa nad čím trápiť, pri výrazne predčasnom príchode cyklu alebo jeho neopodstatnenom oneskorení však treba zbystriť pozornosť.  Napriek tomu, že je každé ženské telo špecifické, dá sa povedať, že […]

čítať článok

27.10.2023 Zdravie
Viete, aké benefity má pre vaše zdravie voda s citrónom?

Denne by sme mali prijať jeden a pol až dva litre vody v závislosti od váhy a veku. V letných mesiacoch ešte o niečo viac. Ak máte problém s čistou vodou, môžete ju prijať aj v podobe neochuteného čaju alebo pridať do vody citrón. Voda s citrónom je obľúbený nápoj, ktorý mnohí ľudia pijú ráno […]

čítať článok

24.09.2023 Zdravie
Ako chrániť svoje srdce? Dnešný deň upozorňuje na najdôležitejší orgán

Dvadsiaty štvrtý september patrí Medzinárodnému dňu srdca. Na najdôležitejší orgán v ľudskom tele treba upriamiť náležitú pozornosť. Ako sa staráte o to svoje?  Svetový deň srdca každoročne pripadá na začiatok jesenného obdoba – 24. september. Na srdce sa začala upriamovať väčšia pozornosť na podnet WHO – Svetovej zdravotnícke organizácie a WHD – Svetovej federácie srdca. […]

čítať článok

21.08.2023 Zdravie
Máte zhoršenú pleť? Akné môže symbolizovať rôzne problémy v tele

Ak máte pleť posiatu vyrážkami aj v dospelosti, mali by ste zbystriť pozornosť. Môže ísť o genetické akné, akné z upchávania pórov, no niekedy nečistá pleť symbolizuje oveľa vážnejšie problémy. Zdravie máme len jedno a nemali by sme ho pokúšať, hovorí sa. Aj keď sa vám môže zdať, že problematická pleť je bežnou vecou aj […]

čítať článok

14.08.2023 Zdravie
Vedeli ste, aké benefity majú jednotlivé druhy ovocia?

Ovocie má rád každý. V rôznych podobách. V každom ovocí je obsiahnutá nejaká látka prospešná pre naše zdravie. Vedeli ste, ktoré sú v obľúbených druhoch ovocia? Možno ste už počuli o porekadle „Jedno jablko denne dokáže odohnať doktora“. S väčšou dávkou zdravia by sme mu aj mohli uveriť, ale pri jednom jablku často nestačí ostať. […]

čítať článok

07.08.2023 Zdravie
Ako si budovať imunitu pri neustálej zmene počasia?

Počasie nám v týchto dňoch dáva poriadne zabrať. Minulý mesiac priniesol horúce dni, takmer štyridsaťstupňové teploty, dnes máme o dvadsať stupňov menej a naše telo má problém udržať sa fit. Ako ho posilniť? Imunita znamená odolnosť organizmu reagovať voči škodcovi zvonka, ktorým nemusí byť len cudzorodý organizmus, ale aj striedanie teplôt. Ak je vaša imunita […]

čítať článok

16.07.2023 Zdravie
Ako bojovať s horúčavami? S týmito tipmi sa budete cítiť komfortnejšie

Horúčavy, ktoré posledné týždne zužujú takmer celú Európu sú neúnosné pre zdravie nejedného. Veľkú rolu zohráva tiež zdravotný stav, vek, ale aj kondícia daného človeka. Ako sa udržať v dobrom fyzickom stave počas tridsiatok až štyridsiatok? Vysoké teploty, a to cez tridsať stupňov Celzia, sužujú najmä starších a obéznejších ľudí. Ak nepatríte ani do jednej […]

čítať článok

Newsletter

Prihláste sa na odber noviniek