rôzne. Väčšina sa chce len opáliť, alebo ohriať v mrazivých zimných dňoch, iný doplniť zásobu
vitamínu D a posedný doň chodí relaxovať.
to môže viesť k depresiám a vyčerpanosti. Vďaka žiareniu, ktoré solárium poskytuje, zmierňuje
následky niekoľkomesačnej tmy. Človek, ktorý je opálený (hovorím o zdravej farbe, nie konkurencii
Naomi Campbell) vyžaruje zdravie, sviežosť a energiu. Pôsobí vitálnejšie a žiari dobrou náladou.
Ohreje sa a zrelaxuje. Zastaví sa aspoň na pár minút v hektickom a nabitom dni. Návšteva solária
nájde opodstatnenie v každom ročnom období. nenabádam k tomu, aby ste v soláriách trávili dva dni
týždenne celý rok, ale trebárs na jar pomáha žiarenie pokožke pripraviť sa na porciu slniečka,
ktorá ju v lete čaká. Tiež pomôže v príprave a získavaní základnej farby pred dovolenkou pri mori.
Aby opaľovanie v soláriu bolo bezpečné, nezabudnite na „zobanie“ betakaroténu, ktorý chráni
kožu pred spálením a mimo ďalších skvelých účinkov zabraňuje aj predčasnému stárnutiu pleti. Pred
zapnutím solária použite špeciálnu kozmetiku a nasaďte si ochranné okuliare. Kozmetika je dostupná
v každom lepšom solárnom štúdiu a môžete si vybrať medzi miekami pred a po opaľovaní. Dôležité je
tiež určiť váš fototyp pleti a tým aj to, koľko minút je práve pre vás vhodných.
odstránenie všetkej kozmetiky a šperkov pred opaľovaním, nesprchovanie sa po „akcii“ jednu až štyri
hodiny (koža sa inak nestihne zafarbiť), používanie solárnej kozmetiky nie kozmetiky určenej na
opaľovanie na slnku. Tiež je dobré sa v soláriu občas hýbať, pretože neprekrvené meista (chrbát,
zadok) sa opália menej. Nenavštevujte solárko viackrát za deň a pred opaľovaním nepite alkohol. Pri
nachladení alebo používaní antibiotík a iných liekov dočasne prerušte opaľovanie.
Záverom v krátkosti predstavím typy solárií. Najčastejším je solárko horizontálne, teda to, v
ktorom ležíte. Pekne si odpočiniete a možno skoro zaspíte. Druhým typom je solárium vertikálne
alebo stojacie, kde si môžete pri počúvaní hudby zatancovať. Tiež existujú soláriá určené len na
niektorú časť tela – tvár, nohy…
Keď na vás niekde vybafnú, či chcete do normálneho solária alebo do turba, neľakajte sa.
Normálne solárium stojí menej, trvá o niečo dlhšie než sa opálite, opálenie dlhšie vydrží a výkon
trubíc je okolo 100 W. Oproti tomu turbo stojí viac, opálite sa rýchlo, farba vydrží kratší čas a
výkon trubíc sa pohybuje okolo 120, 160 alebo 180 W. Čo vyberiete, záleží na vás.
