Možno sa vám pri varení často naskytá otázka, čo pridať, aby bolo jedlo dostatočne chutné, no zároveň ste doňho nepridali nezdravé látky z umelých dochucovadiel. Zdravé varenie je stále pre mnohých výzvou. V našich končinách preferujeme skôr konzervatívne a tradičné jedlá a nebojíme sa pridávať ani umelé dochucovadlá. Veď nás to tak učili naše staré […]
Značka: jedlo
Vedeli ste, aké benefity majú jednotlivé druhy ovocia?
Ovocie má rád každý. V rôznych podobách. V každom ovocí je obsiahnutá nejaká látka prospešná pre naše zdravie. Vedeli ste, ktoré sú v obľúbených druhoch ovocia? Možno ste už počuli o porekadle „Jedno jablko denne dokáže odohnať doktora“. S väčšou dávkou zdravia by sme mu aj mohli uveriť, ale pri jednom jablku často nestačí ostať. […]
Aké potraviny je najlepšie jesť v lete? S týmto jedálničkom sa budete cítiť fit
Je normálne, že počas leta meníme šatník aj kozmetiku, ale len málo z nás vymení aj jedálniček. Leto je pritom obdobím, kedy by sme sa mali stravovať ľahšie. V lete máme väčší prísun zdravej zeleniny a ovocia, najlepšie tých, ktoré si sami doma vypestujeme. Takéto plodiny sa nedajú porovnať s tými z obchodu počas roka. […]
Chcete schudnúť? Toto je najlepší čas na jednotlivé chody
Ak sa snažíte schudnúť, pravdepodobne si dávate pozor na to, čo zjete. Kľúčové však je aj to, v akom čase konzumujete. Podľa najnovších zistení by sme nemali jesť a piť tri hodiny pred spaním. Ak vynechávate raňajky, robíte väčšiu chybu, ako keby ste jedli každé ráno. Naše telo totiž potrebuje na energiu prísun potravy. Aby […]