Počasie nám v týchto dňoch dáva poriadne zabrať. Minulý mesiac priniesol horúce dni, takmer štyridsaťstupňové teploty, dnes máme o dvadsať stupňov menej a naše telo má problém udržať sa fit. Ako ho posilniť? Imunita znamená odolnosť organizmu reagovať voči škodcovi zvonka, ktorým nemusí byť len cudzorodý organizmus, ale aj striedanie teplôt. Ak je vaša imunita […]
Značka: fit
Prečo začať cvičiť jógu? Toto vás presvedčí
O joge ste už určite čo-to počuli. Ide o najznámejší druh cvičenia s vlastným telom na svete. Ak ste doteraz váhali, či sa máte do tohto cvičenia pustiť, po prečítaní článku nájdete možno finálne rozhodnutie. Slovo v preklade znamená obnovenie spojenia individuálneho „Ja“ s univerzálnym „Bytím“. Označuje sa dokonca až ako filozoficko-náboženský smer. Najstaršie zmienky […]
Blíži sa plavková sezóna: Zbavte sa kilogramov navyše raz a navždy
Leto je už cítiť vo vzduchu a nie každý sa z toho teší. Ak ste počas zimných mesiacov nabrali kilogramy, ktoré vám môžu v letných outfitoch či plavkách spôsobovať „mindráky“, nič ešte nie je stratené a schudnúť môžete aj za pár týždňov. Ak chcete naozaj účinne zhodiť váhu, v prvom rade sa na to musíte […]