Pôst patrí k tradičným zvykom veriacich pred Veľkou nocou. Drží sa dokonca až 40 dní. Je to čas, kedy sa veriaci odvracajú od svojich hriechov. A práve zriekaním sa určitých pokrmov, ale aj alkoholu, či niektorých aktivít. Moderný pôst by sme si však mohli predstaviť aj takto: Držanie pôstu môže pomôcť ľuďom lepšie pochopiť ich […]
Značka: diéta
Upriamujme pozornosť na zdravé sebavedomie, tento deň nám to pripomína
Šiesty máj patrí Medzinárodnému dňu bez diét. Nie len na zdravý životný štýl a chudnutie treba pripomínať, ale predovšetkým to, aby sme prijali samých seba. Medzinárodný deň bez diét bol v roku 1992 iniciovaný Mary Evansovou Youngovou vo Veľkej Británii. Poslaním tohto dňa pritom je, aby sme prijali svoje telo a jeho rozmanité tvary. Cieľom […]
Chcete schudnúť? Toto je najlepší čas na jednotlivé chody
Ak sa snažíte schudnúť, pravdepodobne si dávate pozor na to, čo zjete. Kľúčové však je aj to, v akom čase konzumujete. Podľa najnovších zistení by sme nemali jesť a piť tri hodiny pred spaním. Ak vynechávate raňajky, robíte väčšiu chybu, ako keby ste jedli každé ráno. Naše telo totiž potrebuje na energiu prísun potravy. Aby […]
Nedarí sa vám chudnúť? TU možno nájdete odpoveď, prečo
Nie je diéta ako diéta. A hlavne ani tá vám nemusí zaručiť, že skutočne a hlavne efektívne schudnete. Práve naopak, môže vám spôsobiť viac problémov než úžitku. Preto si radšej osvojte tieto návyky. Diéta podľa krvnej skupiny, ketodiéta, sacharidová vlna, tekutá diéta a ďalšie. Dlhodobé diéty majú často za následok narušenie metabolizmu, ktoré je neodvratné. […]