Je normálne, že počas leta meníme šatník aj kozmetiku, ale len málo z nás vymení aj jedálniček. Leto je pritom obdobím, kedy by sme sa mali stravovať ľahšie. V lete máme väčší prísun zdravej zeleniny a ovocia, najlepšie tých, ktoré si sami doma vypestujeme. Takéto plodiny sa nedajú porovnať s tými z obchodu počas roka. […]
Značka: chudnutie
Nedarí sa vám chudnúť? TU možno nájdete odpoveď, prečo
Nie je diéta ako diéta. A hlavne ani tá vám nemusí zaručiť, že skutočne a hlavne efektívne schudnete. Práve naopak, môže vám spôsobiť viac problémov než úžitku. Preto si radšej osvojte tieto návyky. Diéta podľa krvnej skupiny, ketodiéta, sacharidová vlna, tekutá diéta a ďalšie. Dlhodobé diéty majú často za následok narušenie metabolizmu, ktoré je neodvratné. […]
Blíži sa plavková sezóna: Zbavte sa kilogramov navyše raz a navždy
Leto je už cítiť vo vzduchu a nie každý sa z toho teší. Ak ste počas zimných mesiacov nabrali kilogramy, ktoré vám môžu v letných outfitoch či plavkách spôsobovať „mindráky“, nič ešte nie je stratené a schudnúť môžete aj za pár týždňov. Ak chcete naozaj účinne zhodiť váhu, v prvom rade sa na to musíte […]