alebo cez e-mail
alebo cez e-mail
V období horúčav zväčša uprednostňujeme ľahké a osviežujúce šaláty, ktoré naše trávenie počas horúceho leta nezaťažia. Prečítajte si, aké prospešné látky sú obsiahnuté v zelených lístkoch jednotlivých druhov šalátu a namixujte si svoj šalátový ideál!
Chcete si udržať zdravie a zachovať štíhlu postavu? Máme pre vás 9 druhov super ovocia, ktoré môžte jesť aj počas diéty! Najefektívnejšie schudnete iba vtedy, keď vám vaša diéta aj chutí!
Vieme ako schudnúť stehná aj ako schudnúť boky! Známa metóda kryolipolýza to teraz vďaka inovovanej forme tejto procedúry dokáže aj bez skalpela!
Paradajková diéta je v lete ideálna na chudnutie! Paradajky majú málo kalórií a obsahujú látky, ktoré radikálne podporia spaľovanie tukov vo vašom tele.
Horúce letné dni sú ideálne na chudnutie s melónom. Melónová diéta vám umožní schudnúť rýchlo a bez hladovania. Dokonca, budete chudnúť a maškrtiť zároveň!
Bylinka Stévia – jej extrakt je 300-krát sladší ako repný cukor, a predsa nemá skoro žiadne kalórie. Zázrak? Možno. Ide o čarovnú bylinku z prírody.
Kto sa prejedá, dopraje si vyprážané jedlá, sladkosti či presladené nápoje, nešportuje či aspoň nemá dostatok pohybu, najskôr tuší, prečo priberá na váhe. Čo keď ale žijeme zdravo a napriek tomu priberáme? Príčinou môžu byť zdravotné problémy a choroba, o ktorej napríklad ani nevieme!
Držíte rovnakú diétu ako vaša známa – na nej funguje a na vás nie? Nie je to nič nenormálne. Jednoducho držíte diétu, ktorá nie je pre vás vhodná. Vaša genetická výbava je iná a pre chudnutie potrebujete dodržiavať iné pravidlá. Rozkľúčovať svoju DNA môžete aj vy a na nefunkčné diéty tak navždy zabudnúť!
Hlivu ustricovú poznajú ázijskí lekári už tisíce rokov a oceňujú jej liečivé účinky. Táto výnimočná huba pôsobí proti mnohým chorobám, napr. tlmí alergické reakcie a dokonca je vraj aj výbornou prevenciou proti rakovine. Hliva je jedným z mála druhov húb, ktoré sa dajú v menšom množstve konzumovať surové. Surová hliva je vhodná napríklad do zeleninových šalátov.
Pohánka patrila do jedálnička našich babičiek, ktoré z nej vedeli pripraviť chutné jedlá. V súčasnej dobe sa objavuje na pultoch obchodov, čo je dobre. Pohánka obsahuje veľa cenných látok pre naše telo, vďaka obsahu rutínu je výbornou prevenciou kŕčových žíl. Medzi ďalšie výhody pohánky patrí ľahká stráviteľnosť a malé množstvo kalórií. Pohánka neobsahuje lepok, čo ocenia všetci, ktorí musia držať bezlepkovú diétu. Mnohí z nás ale nevedia, ako pripraviť z pohánky chutné jedlá. Poradíme vám, ako na to.
